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　　西瓜作为夏季非常好吃的一种水果B体育，受到大家的喜欢，可以用来止渴，降暑等。西红柿作为夏天非常畅销的蔬菜，价格也非常的便宜，普通的超市都可以买到，西红柿含有丰富的从中可以补充C等，同时也可以将其用来制作菜肴比如西红柿炒鸡蛋也是可以的。尤其需要补充维生素C以及美容的人，吃西红柿能够有一定的帮助作用。

　　不管是西瓜还是其他的水果都应该做到适量。最后，也要做到各种营养元素维生素，蛋白质等的均衡搭配。