夏天吃什么水果好？水果营养翻倍新吃法【2】

　　夏天吃什么水果好？水果营养翻倍新吃法【2】多酚与维他命C也有助于强化免疫机能，维持肌肤健康，而维他命E还有促进毛细血管血液循环的功用，更是黄体荷尔蒙的要素，能有效预防女性更年期障碍哦！

　　芒果并含有叶酸、钾B体育官网，叶酸有助于制造红血球，促进细胞，并与抗体的生成息息相关，且对女性尤其重要，像常见于女性的贫血症状，除缺铁外就是缺乏叶酸所致。

　　芒果中的钾则能促进盐分排出，发挥抑制血压上升的功效，降低你得到高血压、脑中风等可怕疾病的机率。

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