B体育官网润肠通便的蔬菜

　　B体育官网润肠通便的蔬菜润肠通便的蔬菜一般有菠菜、芹菜、西兰花、韭菜、油菜等，这些蔬菜中含有大量的膳食纤维，吃了之后能够促进胃肠道蠕动，对缓解便秘症状有帮助。病情严重的便秘患者在吃蔬菜的同时，也可以在医生指导下口服润肠通便的中成药治疗，比如蓝素双仁润肠口服液，服用此药物之后可以促进大便的排出，有利于缓解便秘症状。

　　因为双仁润肠口服液是由火麻仁、郁李仁、桑椹、蜂蜜这些药食同源的中药材配伍组成，药物性质温和，使用范围比较广，不仅能够补中润燥，还可以起到润肠通便、补血益肾的功效，对改善老年人、产后、术后等身体虚弱人群的便秘症状有作用。便秘患者除了服用此药物以外，也可以遵医嘱口服益生菌类药物，比如江中乳酸菌素片、妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒等，也能够帮助缓解症状。

　　除了服用药物以外，也应调整作息习惯，保持充足的睡眠，禁止熬夜，同时适量的做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，通过运动不仅能增强体质，还能够促进肠道的蠕动，对改善大便干结、排便困难等症状也有一定帮助。

　　9587bd09-65d9-316b-b89c-714191a5d0e3为你推荐吃什么能润肠通便想要润肠通便可以吃药物或者食物。药物方面包含了中药和西药，常用的中药有美伦益气润肠膏，该药物可以润肠通便、健胃利气，还能缓解大便秘结引起的腹胀、饮食无味、口干舌燥等症状。西药的润肠通便药有美罗乳果糖口服溶液、长松聚乙二醇4000散等，具体使用哪种药物，建议还是遵医嘱。而润肠通便的食物一般是富含膳食纤维的食物，比如像玉米、红薯、芹菜、香蕉等，这类食物可以促进肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，帮助粪便排出体外。如果想要大便通畅，除了吃以上食物和药以外，还需要养成良好的生活习惯，平时建议适当锻炼身体，增加运动量，避免久坐久卧。同时每天养成定时排便的习惯，逐渐培养规律排便的良好习惯，如果有了便意，一定要及时的排便，不要憋着。每天保证摄入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯温开水，帮助加速体内的新陈代谢，改善大便不通畅的问题。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。02:16李辉主任医师中日友好医院

　　润肠通便茶是一种可以排清身体毒素、润肠通便、改善胃肠道的茶饮品，同时也由中药制成的茶剂。对缓解便秘的症状效果很好。虽然说润肠通便茶安全没毒副作用，但是不能长期服用，因为很容易养成患者的依赖性。养成依赖后，胃肠的蠕动能力更弱，便秘会更厉害。所以，润肠通便茶是不适应长期服用的。每日1次，每次1-2袋，用150-200ml开水浸泡1-3分钟，连续饮用至汤色淡为止。平常可以多吃些粗纤维和新鲜的水果，多喝水，还可以适当运动，防止便秘加重。

　　在现实生活中人们常常会遇到便秘的情况，甚至有一部分人长期受到便秘的困扰。因此，我们很有必要掌握一些润肠通便的方法，现介绍如下：第一，改善饮食结构，多吃一些蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，例如香蕉、火龙果、猕猴桃，以及各种绿色蔬菜。第二，针对长期便秘的患者，可以适当使用一些润肠通便的药物，例如果导片、乳果糖、开塞露等。第三，便秘的患者也可以选择一些中药治疗，例如大黄、番泻叶以及中药四磨汤等，均具有润肠通便的作用。第四，肠道功能受植物神经功能的支配，针对有些功能性便秘以及植物神经紊乱的患者，可以使用一些改善植物神经功能紊乱的药物进行治疗。另外B体育，最后针对长期便秘的患者，建议尽早完善肠镜检查，排外肠道器质性的一些病变。

　　一般润肠通便的药物可以应用中成药，比如麻仁润肠丸，主要的作用就是为润肠通便，用于肠胃积热，还有胸腹胀满，大便秘结，口干，口苦，口渴，喜饮，小便量多，大便干结的患者，再就是应用其他的中成药，如麻仁胶囊，或者是一清胶囊，还有胃肠复元膏等药物都是能够治疗便秘的。同时还可以应用物理的方法，如腹部，还可以在日常生活中多吃一些润肠通便的水果，比如吃一些苹果，香蕉，梨，柑橘等，蔬菜类的就是吃一些粗纤维的食物，芹菜，韭菜，还有就是多吃一些粗粮，都是能够起到润肠通便的。

　　病情分析：有的病人经常的会有便秘症状，可以多吃一些水果蔬菜缓解症状。还需要多喝一些水，并且适当的参加一些锻炼，养成定时排便的习惯比较好。意见建议：建议患者可以多吃一些大白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜等，还可以这些花生、芝麻、蜂蜜、核桃等，这些也可以润肠豚便。还有可以多吃一些水果，比如梨、香蕉、苹果等。

　　病情分析：正常情况下，可以通过按揉腹部、服用药物等方法通便润肠。患者在平时用手按揉腹部，能够使肠道蠕动的速度加快，辅助促进大便排出。如果是出现了便秘，还可以在医生的指导下服用具有润肠通便作用的中成药，比如蓝素双仁润肠口服液，此药物的适用范围较广，无论是虚性便秘还是实性便秘，都可以遵从医嘱用药，并且药性温和，其中含有的郁李仁善导大肠燥结，蜂蜜也可以补中润燥，搭配火麻仁和桑椹后，能够促进大便排出。便秘患者还可以遵从医嘱服用培菲康双歧杆菌三联活菌散、江中乳酸菌素片等药物治疗，能够调节肠道菌群，改善便秘的情况。意见建议：平时可以多喝一些温水，适当的增加运动，建立良好排便习惯，每天定时排便，并保持注意力集中，以免因外界干扰而出现排便时间延长的现象。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。