夏天什么水果好

　　夏天什么水果好夏天一般可以选择吃多种的水果，比如可以选择吃苹果，香蕉，猕猴桃，哈密瓜，火龙果等等，这些水果当中的营养价值是比较高的，尤其是里面的维生素以及膳食纤维素含量会比较高一些，主要可以补充当中的营养所需，能够避免微量元素缺乏，并且还能够促进肠道蠕动，防止发生便秘情况。

　　夏天最明显的气候特征是热和热，而热和热更严重。平日选择一些防暑解暑的水果，一定要及时补充水分，多喝温开水，多吃一些富含维生素的水果，如葡萄、西瓜、李子、樱桃、桃等，注意防暑Bsport·B体育，尽量避免长时间在户外高温环境中工作，也不要长时间待在空调房里，也要注意防寒保暖，夏天胃的消化功能减弱，可以喝点柠檬水，促进胃液分泌，帮助消化。