最护肝的水果有哪些？

　　最护肝的水果有哪些？1. 桑葚：桑葚能够促进肝细胞的代谢，还具有很好的抗氧化作用，能够有效地保护肝脏细胞，是优秀的护肝水果之一。

　　2. 山楂：山楂中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C等，这些成分具有明显的降低胆固醇的作用，能够预防脂肪肝和肝纤维化等肝脏疾病。

　　3. 柚子：柚子中富含维生素C、维生素P和类黄酮物质，能够清理体内自由基，有助于肝细胞的再生修复，对肝脏有良好的保护作用。

　　4. 红枣：红枣富含多种维生素和微量元素，在中医中广泛应用于护肝养肝。红枣中的某些成分能够甘肃降低胆固醇、改善肝功能。

　　5. 橙子：橙子中含有大量的维生素C，能够抑制多种自由基的产生，有利于肝脏细胞的自我修复功能，具有优秀的护肝作用。

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