养肺最好10种食物是什么

　　临床上一般不存在养肺最好10种食物是什么的说法。养肺的食物主要包括雪梨、银耳、白萝卜、山药等，平时可以适当的食用，以免给身体带来不必要的损伤。

　　属于一种比较常见的水果，其中的水分含量相对较高Bsports体育，生食和煮食能够起到润肺止咳的效果，可以辅助缓解咳嗽咳痰的症状。

　　具有一定的药用价值，能够起到较强的滋补作用，滋润而不腻，可以滋阴润燥，改善肺热引起的咳嗽咳痰等症状。

　　其具有一定的滋补作用，含有丰富的膳食纤维，维生素等营养物质，能够加速胃肠道的蠕动，也具有一定的养肺效果。

　　除此之外，养肺的食物还包括胡萝卜、莲藕等。但是应避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，影响正常的消化功能。