1、合理饮食：降火最有效的方法可以通过在日常生活中饮食上多以清淡食物为主，避免吃辛辣刺激性食品能够帮助缓解。
2、多吃新鲜水果蔬菜：降火最有效方法也可以通过多吃一些洗烟水果蔬菜，比如香蕉、苹果、梨、西瓜等食物。
3、药物：降火最有效的方法也可以到正规的医院检查身体，情况合理咨询医师选择药物进行治疗Bsport·B体育，比如咨询师使用板蓝根颗粒、金银花颗粒、蒲公英颗粒等。
