怎么降火_有来医生

　　怎么降火_有来医生1、降火药物：需要区分是什么火，比如有心火，出现口舌生疮、心烦意乱、小便短赤，可以用黄连上清丸进行治疗。如果是胃火、牙龈肿痛、大便秘结、脘腹胀满、口苦、口臭，可以用牛黄清胃丸进行治疗，有些火可能全身会有，可以用三黄汤进行调理；

　　2、食疗：如果经常上火，多吃西瓜、梨、绿茶等食物有一定的降火作用。另外还有药食同源的药物进行治疗，比如可以多喝菊花茶、薄荷茶、荷叶茶、金银花泡水等，均具有较好的降火作用；

　　3、外治方法：走罐、刮痧具有一定的清热、泻火、解毒功能。如果在特定部位有火，可以在特定部位进行针刺放血也有一定的调节作用，比如由于火热造成毛囊炎，可以在大椎、肺俞处等放血进行调理。

　　降火的方法有以下几点：第一点，比较快的口服药物，这种方式比较直接，比如应用降胃火的平胃散、降肝火的用龙胆泻肝丸、降心火的用朱砂安神丸等，这些药物都可以在保证身体健康的前提下，使的火邪或者热邪大量的祛除。第二点，可以通过运动的方式降火，比较见于有氧运动，大于45分钟以上的有氧运动可以使体内代谢增快，使免疫力增高，对于祛除火邪有很大的益处。第三点，饮食疗法，多吃清淡的食物，包括新鲜的水果和蔬菜，特别是偏寒性的水果，包括梨、橙子都可以。第四点，通过理疗的方式，像刮痧、拔罐，只要运用得当，都可以帮助降火。

　　中药西洋参性偏寒凉，具有降火的功效，临床上可以通过西洋参补气养阴、清热生津。通过西洋参降火的特点，可以治疗身体出现的热邪，像患者出现的发热，再就是咳嗽、咳痰、喘憋以及情绪烦躁，再就是口干、咽喉干燥B体育官网、口腔溃疡、牙龈肿痛，这些都适合通过西洋参进行降火、消炎治疗。西洋参具有非常明显的补益效果，特别是对肺阴不足的患者，可以明显的改善呼吸道的相关症状，对于提高人的体质有非常大的效果。临床应用西洋参的过程中应该把握好用量，在医生的指导下合理的应用，减少西洋参偏寒凉的特性对于脾胃的损伤。

　　花旗参其实就是西洋参，花旗参只是洋参里一个商品的名称，它有清热生津的作用，它是苦、甘而凉的，它是凉性的药，它不上火，而且它有清热的作用，也就是说它有降火的功效。洋参有补气养阴、清热生津的作用，用于气虚导致的不足，也用于内热，也用于消渴，也用于虚弱出现的心烦、乏力、倦怠、口咽、干燥或者肺燥出现的咳、喘、痰中带血的病证。花旗参性是凉的，因此它不上火，它有清热生津的功效，有降火的作用。

　　降火的东西其实有很多，夏天常吃的西瓜有退肺胃之热的作用。吃的梨、柚子、藕都是退热的东西，都有降火的作用。再说香蕉、柿子，包括鲜百合也有降火的作用，再有金桔、狝猴桃、枇杷、橄榄都有降火的作用。另外，菱角、冬瓜都是降火的。萝卜、芹菜、苦瓜、芥兰也是降火的东西，再有比如说银杏、南瓜籽、西瓜籽、绿茶也是降火的，再有绿豆、红豆都是降火的东西。

　　降火一般分虚火和实火，虚火是指脏器的阴精不足或者精血亏虚所导致的，比如肺阴不足会有气短、咳嗽、咳痰、咯血、周身乏力，可以用百合固金丸或者沙参麦冬汤、益肺丸等滋养肺阴，补肺润肺。肝肾阴虚会有腰膝酸软、口干咽干，平时容易手脚心热、夜间烦热、多梦，需要滋补肾阴，补肝血，疏肝养脾，比如可以用加味逍遥丸或者知柏地黄丸、麦味地黄丸等。对于实火，一般实证较多，比如肝胆火旺，平时急躁易怒、口苦咽干、情绪容易激动、血压较高、头晕、头胀，可以用龙胆泻肝丸。脾胃的湿热一般不喜纳谷、口臭、口中有异味、大便黏腻不爽或者大便干结，可以用葛根芩连汤或者葛根芩连片来清理脾胃的湿热。

　　生活中降火的水果有，如梨（具有润肺止咳、滋阴降火之功）；甘蔗（性味甘、平，具有滋阴润燥，和胃止呕，清热解毒降火之功）；枇杷（性平味甘酸，具有滋肺阴，清肺热止咳之功）；桃子及香蕉（均具有滋阴润肠的功效）；猕猴桃（具有生津润燥，利尿通便、安神养颜之功）；葡萄（具有生津消食、补血益气之功）；人参果（具有生津止渴之功）等。平时生活中要多喝水，使热从小便得泄，并要少进食一些性温热的水果，如橘子、大枣、荔枝、龙眼、木瓜等，加重阴液的亏耗，致体内内热更盛。

　　降火药有很多，作用各有特点。石膏清热泻火，除烦止渴，用于气分热盛，则热烦渴，脉洪大。知母清热泻火，滋阴润燥，用于肺热咳嗽，痰稠难咳。芦根清热生津，止呕除烦，用于津伤，口渴，口干舌燥，胃热呕吐。天花粉清热生津，消肿排脓，用于肺热咳嗽，口干舌燥。栀子泻火除烦，清热利湿，治疗肝胆湿热导致的黄疸发热，小便不利。夏枯草清肝火，散郁结，降血压，治疗肝火上炎导致的目赤肿痛。淡竹叶清热，除烦利尿，治疗心火下移小肠导致的小便疼痛，口舌生疮。

　　上火之后的降火方法：1、可以适当吃降火的东西来降火，降火的食物有绿豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、莲子心、百合等。降火的药物有黄连、黄芩、黄柏、栀子、蒲公英、金银花、连翘、夏枯草、蛇舌草、玄参等，可以用上述药物泡水喝，或者找中医医师开清热降火的中药。降火的水果有梨子、雪莲果、西瓜、火龙果、人参果等。2、少吃或者不吃辛辣、刺激或者肥甘厚腻的食物，就是老百姓所说的忌口，比如辣椒、烧烤、火锅、泡面等油炸食品，芒果、榴莲、樱桃等热性水果，炒山核桃、炒瓜子等坚果炒货类食物。

　　降火的食物有如下几大类：第一、最常食用的就是水果和蔬菜类，通常瓜类的水果和蔬菜都有降火的作用效果，例如西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、香瓜等等，都具有降火的作用和清热解毒的功效。第二、对于主食，降火的食物主要是粗粮和五谷杂粮，例如糙米、粳米、玉米、苞米、小米等等，容易上火的主食是属于精制类的甜点，如糕点、面包、饼干等等，但如果用五谷杂粮制作的主食都有降低火气的作用。第三、对于海鲜类的鱼、虾、蟹和贝类都有一定的清热、降火的作用功效，但是对于肉类如猪、牛、羊的肥肉都属于非降火的食物。

　　菊花具有疏散风热、平肝益阳、清肝明目、清热解毒的作用。菊花有很多类型，首先看花和白菊花，一般疏散风热多用花，平肝、清肝明目用白菊花。另外，分菊花与野菊花两类，都是味苦、腥，归肝、肺经，能够清热解毒，治痈肿、疖疮、丹毒肿痛，又能清肝火或者是治疗风热的目赤肿痛。但是菊花属于辛凉解表药，解毒力量不及野菊花，对于热毒疔疮、咽喉肿痛、湿疹、皮肤瘙痒等疾病，野菊花的清热解毒力量会更强，所以在降火方面应该是野菊花更强。

　　降火最有效的方式就是通过一定的食物，而且可以辅助一定的药物，另外，通过生活方式方法的改善进行降火。可以服用的食物有例如含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜，通常有西瓜、黄瓜、苦瓜等，这些瓜类的水果和蔬菜都有降火的作用效果。另外还可以多吃富含叶绿素较多的蔬菜，例如菠菜、西芹、生菜、百合、白菜等，也有降火消炎的功效。另外，还可以服用一定的药物进行退火，例如牛黄解毒片、牛黄消炎片、牛黄清胃丸、藿香正气液、藿香正气软胶囊等，都有消炎并且降火的作用功效。对于生活方式的改善可以通过例如戒烟戒酒、早睡早起、清淡饮食为主。

　　上火分为实火和虚火两大类，实火一般体质壮实、口干口渴，喜欢喝凉饮食，伴有口舌生疮、鼻部出血，两个眼睛红红的叫目赤肿痛，这一类的可以用清热降火的一些药物，比如牛黄解毒丸、清热解毒口服液等。还有一类属于阴虚火旺，同时会有腰膝酸软、口干口渴，喜少量的饮水，耳鸣、耳聋，视物不清，女性月经不调，男子性功能下降，这是属于阴虚有火，可以用滋补肝肾阴液的方法来降火。在饮食方面，对于实火可以吃一些清凉的食物，比如常用的蒲公英可以代茶饮，也可以做菜吃，苦瓜也可以降火。对于阴虚火旺的人群，不适宜直接用清热解毒、清热降火的食材或者药物。

　　选择降火的药物之前，需要观察症状，辨别火热是由哪个脏器引起的，再行选择，效果更佳。对于上焦火热，即心火上炎或者是肺火炽盛，主要表现为口腔溃疡、咳嗽，以干咳为主，甚至出现咯血、咽喉肿痛、小便色黄，这类患者应当选择清心润肺的药物，如蓝芩口服液、蒲地蓝口服液等。对于由于中焦脾胃火热引起的消谷善饥、食欲亢盛、口臭、牙龈肿痛等症状，建议给予清胃散、葛根芩连汤等。对于由于下焦肝火旺盛引起的易怒、口苦、头晕、偏头痛、乳房肿胀疼痛、两侧少腹疼痛等，建议给予清肝火治疗，可给予龙胆泻肝汤口服。

　　降火可以选择的食物有苦瓜、芹菜、冬瓜、白萝卜、黄瓜、茄子、丝瓜、海带、竹笋、土豆、绿豆芽，这些食物都有比较好的降火作用。有些比较寒凉的水果，像西瓜、柚子、香蕉、梨、柿子、芒果、猕猴桃、山楂、葡萄、乌梅、无花果、杨桃，也有降火的作用。在中药方面清热降火的药物，比如黄芩、黄连、黄柏，对于改善火旺的症状也有着比较好的作用。患者可以适当穴位，比如太冲穴、合谷穴。

　　常见的降火水果有梨、西瓜、柚子、火龙果等，具体情况如下：1、柚子：有理气化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用，一个人上火的时候可以吃一些柚子，来缓解身体不适的症状；2、西瓜：比较偏凉，而且水分比较大，上火的时候吃西瓜能够有效的补充水分，而且能达到降火的作用；3、火龙果：是具有降火作用的水果，而且火龙果的营养丰富，上火的时候可以多吃火龙果；4、梨：在北方非常常见，具有润肺止咳、清热解毒的作用，对于咳嗽、咽喉肿痛的上火症状，有一定的缓解作用。

　　宝宝上火严重时具体处理方法如下：1、在生活饮食上一定要清淡、易消化饮食，避免摄入油腻、辛辣、刺激的食物，同时一定要注意水的摄入量，一定要多喝水，多喝温热水，同时在饮食上可给予进食绿色蔬菜以及水果，可以进食清凉的水果，比如火龙果、西瓜等，都有利于祛火。2、药物治疗，可以口服清火宝或者是用金银花来煮水泡水喝，也有利于宝宝去火。大年龄的宝宝也可以口服小儿七星茶，或者是牛黄消炎片等，都是有利于去火的药物。3、衣物的穿着家长也要帮助宝宝适当增减，不要穿得过多。

　　首先，儿童在出现上火症状的时候，要给孩子多喝温水，补充身体所需要的水分，同时促进孩子排尿，帮助泻火。此外，孩子要注意尽量清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃鱼、虾、肉、蛋、奶这些高蛋白的食物，也能够起到降火的作用。同时在药物方面，孩子可以口服七星茶颗粒，或者健儿清解液、金银花，这些中药类药物也有一定的清热去火的作用。根本上来说，能进行饮食疗法治疗还是让孩子尽量通过饮食来起到降火，如果饮食降火效果不好的情况下，再考虑药物治疗。