夏季上火别担心 小妙招助你轻松应对

　　夏季上火别担心 小妙招助你轻松应对夏季是“身体火灾”的高发季，不管是先前出现的肝火旺盛、头晕心烦、喉咙不适，还是继而出现的便秘、口腔溃疡、食欲不振等身体症状，都是上火的表现。一旦身体出现这些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。

　　夏季降火，可优先采取食疗的调理方式。正所谓“药补不如食补”，所以，下面我们就来看看夏季如何食补降火吧！

　　到了夏季，天热难耐，不少人到了晚上总喜欢外出吃烧烤，喝冰饮料。烧烤可是火气很大的食物，吃多了难免身体会上火。所以说，平日里要节制饮食Bsport·B体育，少吃这些容易上火的食物。

　　过于暴躁更容易上火，而且平常总是太过焦躁的话，就会“火上浇油”让火气更加严重。所以说，为了预防上火或是为了降火，平日里要保持心情愉快才行。