B体育营养价值最高的十大水果 苹果第一第四被誉为“水果之王”(2)

　　B体育营养价值最高的十大水果 苹果第一第四被誉为“水果之王”(2)猕猴桃味道酸甜可口，营养丰富，在世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃的营养是最丰富全面的，因此被誉为“水果之王”。

　　黑莓中富含的原花青素、硒、鞣花酸和类黄酮等物质，具有很好的抗氧化功效，其含有的维生素是蓝莓的几倍甚至几十倍，所以在欧美国家，黑莓被誉为“生命之果”。

　　蓝莓中含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，仅具有良好的营养保健作用，还能够抗癌、增强免疫力、延缓衰老。

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