吃什么水果降火最快

　　吃什么水果降火最快夏季炎热，大家可以吃一些行为比较寒凉的水果，比如说可以多吃一点火龙果，能够清热解毒，退火，健脾开胃，生津除烦，止泻的效果，还能够降低胆固醇，防止动脉硬化，还具有抗癌的作用。还可以吃一些草莓、橙子等，因为橙子具有行气止痛，祛肝火的作用，而草莓可以去火B体育官方下载入口，清暑，解热，除烦等。除此之外，雪梨，猕猴桃，苹果，山竹，西瓜，枇杷，葡萄，石榴，香蕉，等水果，都对改善上火的症状很有疗效。

　　除了水果类，大家还可以吃一些清热解毒的食物，如菊花、竹笋、黄瓜、番茄、绿豆、豆腐、马齿苋、芹菜、荸荠、菱角、等，这些食物均有抗菌消炎作用。还有化热降火，多用于实火症的食物，如田鸡、兔肉、苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等;还可和一些绿豆汤，以此来达到降暑的目的。