富硒水的好处和坏处

　　富硒水的好处和坏处富硒水一般具有增强免疫力、缓解疲劳、抗氧化、解毒排毒、调节血脂等好处，但是如果长期大量的喝，可能会导致硒中毒、恶心呕吐、腹泻B体育官方网站、胸闷、气短等坏处，应当避免大量的喝。

　　1、好处：硒是必需的微量元素之一，在平时适当的喝一些富硒水，具有提供营养，增强免疫力的效果，同时可以缓解疲劳，并且当中含有丰富的矿物质，具有抗氧化促进体内毒素排出的效果，对于降低血液粘稠度也有一定的功效。

　　2、坏处：如果在平时长期大量喝的情况下，可能会导致硒中毒，会引起出现恶心呕吐、腹泻的症状，同时如果过量的补充会导致患者出现胸闷、气短的症状。