吃什么水果清火最快

　　吃什么水果清火最快在日常生活中有，有一些人群特别爱上火，稍微不注意就会脸上长痘痘，口腔溃疡等症状，这个时候除了使用药物治疗外，还可以通过吃一些水果来清火，许多水果都能缓解上火症状，比如苹果、梨子、柿子和西瓜等。

　　不论是什么季节，人们经常会出现一些上火的症状，这使人感觉特别的不舒服，动不动就脸上起痘、口舌生疮、牙龈肿痛等，这就是上火的典型病症，想要祛除体内的火气我们可以在平时多吃一些具有清火作用的水果比如：比如苹果、梨子、柿子和西瓜等。那么我们一起来了解一下这几种水果吧！

　　１、苹果苹果是一种味道酸甜可口的水果，中医认为，苹果性味温和，具有润肺悦心、生津除烦、开胃和脾、涩肠止泻等功效。经常吃苹果可帮身体补充水份，也能起到间接败火的效果，同时还能降低胆固醇、提高免疫力、防治便秘和动脉硬化、抗癌。２、梨子梨子是一种多汁的水果，并且味甘性凉，具有润肺化痰、清热生津等功能，可用来治疗热病津伤、热咳燥咳、烦渴消渴、气喘失音、便秘等诸多热症。尤其把梨子与川贝等药物一起炖煮服用，可显着提高治疗肺热咳嗽等症的效果。３、柿子柿子的功效和作用是清热生津、润肺止咳、化痰软坚，具有非常好的健脾涩肠、止血和治肺热咳嗽等功效，同时还可辅助治疗高血压、痔出血等作用疗效。但是吃柿子时有许多禁忌，并且吃多了可能在体内产生结石，因此也要注意适量食用。４、西瓜中医认为西瓜的味甘性寒，具有非常好的泻火除烦以及清热解暑、利尿、开胃等功能，尤其在夏季吃些西瓜可以缓解暑热烦渴等症状，同时还可缓解小便不利。但本身有心力衰竭的患者不可以吃太多的西瓜。

　　哺乳期有乳汁不畅现象，乳房有结节和肿块的患者可以使用蒲公英。如果是你有乳汁不畅，有早期的这种乳腺炎的征兆，是可以吃蒲公英的，如果局部的乳房出现了一些结节、肿块的甚至可以用新鲜的蒲公英把它捣烂外敷整个乳房。如果在哺乳期没有任何的乳汁不畅的现象，也没有什么口舌生疮，也没有什么其他的上火的症状的话，不建议你使用。非哺乳期的病人们出现一些牙周疼痛等等这些情况，可以用蒲公英稍稍的泡点茶水喝也是可行的，蒲公英的效果就是清热解毒为主。

　　婴幼儿上火需要根据具体情况进行对症处理。若宝宝出现大便干结、咽喉肿痛、口舌生疮等情况，家长可以在医生的指导下，给孩子喂点小儿中成药，如金银花露。金银花露的主要成分是金银花，是单方制剂，成分安全，适合婴幼儿。还要适当让宝宝多喝水，促进新陈代谢。也可以给宝宝吃一些新鲜的水果，但不要吃太多，以免导致胃肠不适。另外，有些婴幼儿上火，还可能出现体温升高，可以给宝宝进行温水擦浴，帮助降温。但要注意及时擦干，避免着凉。

　　上火疼痛可能是由于内火旺盛、湿热下注导致热淤血络，引起周围的红、肿、热、痛，是热性病的表现，可以见于肛周的脓肿、肛裂或者内痔、外痔。一旦出现这症状，首先要找找上火的原因，是过食辛辣刺激性的食品，像辣椒、麻辣香锅、麻辣烫、酒，还是吃过多的补品，像羊肉、狗肉、黄芪、人参等。先要去除这易患因素，少吃辛辣刺激性的和温补的食品、药品，要多吃新鲜蔬菜和水果，还要多喝水。第二，就是要保持大便的通畅，要养成定时排便的习惯，而且不能久蹲。还要多吃具有排便作用的食品和水果，像红芯的火龙果、熟透的猕猴桃、西瓜、红薯、大枣、玉米面粥、鲜牛奶以及新鲜的蔬菜等。第三，就是要保持周围的清洁和卫生，每天晚上可以通过温水或者是中药坐浴的方法，来改善周围的局部疼痛。第四，一旦发生肛周的脓肿或者疖肿、脓疡，要及时到医院检查和治疗。

　　上火口腔起泡的原因，多是由于感冒、发热、疲劳、缺觉、心情抑郁、紧张焦虑，或者是过食辛辣刺激性食物，像辣椒、羊肉、巧克力、干果、烈性酒等等造成的。中医多跟胃热或者是脾胃湿热有关。如果是胃热引起，可以多吃苦瓜、苦菜、苦菊、苦丁茶，而且要多喝水，成药可以吃牛黄清胃丸。如果是脾胃湿热引起的，常常还会伴有脘腹胀满、肢体沉重、口黏、口腻、口苦、口中异味，或者还会有呃逆、恶心，大便黏腻不爽等。可以用红小豆、绿豆、荷叶、薏米煮水、煮粥都行，可以驱除脾胃的湿热。

　　可以通过服用清火药物、喝蜂蜜水凉茶、改正饮食习惯、保证充足的睡眠、口服核黄素、补充维生素C、口服抗病毒药物、外用干扰素凝胶来缓解嘴上的水疱。嘴上起水疱的原因有很多，可能因为日常生活饮食不注意上火导致，也可能因为天气干燥引起来的，也会由于病毒性的感染导致单纯疱疹或者是口中的疱疹。针对不同原因引起来的水疱，需要相应的对症治疗。如果上火导致嘴唇起水疱B体育，可以到药店买点清火药物或者喝凉茶，也可以喝蜂蜜水，降火效果非常好。嘴唇起了水疱还应该改正自己的饮食习惯，少吃辛辣的食物，多喝水，可以吃降火的食物，比如苦瓜。其次还要保证充足的睡眠。当然嘴唇起疱口角发炎，也可能维生素B2（核黄素）缺乏所致，可用核黄素口服，并且需要补充维生素C。如果口角周围起水疱反反复复并且伴有严重的疼痛，这个时候要考虑是病毒性的感染单纯性疱疹，需要进行抗病毒治疗，可以口服抗病毒药物同时外用干扰素凝胶进行治疗。嘴上起水疱首先要分辨出起水疱的原因，然后对症治疗。

　　提子是水果的一种。口味比较甜，受到很多人的喜爱。但是吃提子是有一定的上火的可能的，就像常见的葡萄一样，它们都是外观比较类似，含的水分也比较多，口味略有差异。上火是对热邪和火邪的一种总称，受到热邪和火邪“侵袭”之后，就会出现口舌生疮、小便黄、小便疼、小便短赤等这些症状。提子吃多了，是会有这种表现的，因此提醒大家吃提子一定要控制好量，不适合一次吃太多，一天可控制在20粒左右。食用过多，不仅会导致上火，还有可能影响脾胃功能、影响消化吸收，使人的身体状态不佳，影响身体的各项机能。甚至吃提子还有影响肾功能的这种说法，当然这种说法还需要进一步的证实。

　　过量喝普洱茶可能会上火。普洱茶是我国西南地区制作的一种茶品，普洱茶本身因为的制作工艺，导致茶本身是有一定的火性。但是喝普洱茶实际上是不存在上火这件事的，上火是中医或者老百姓对于火邪、热邪、燥邪的一种统称。上火之后会有一定的表现，比如生口疮、流鼻血，还有的人小便黄等等，这些都是上火的表现。而一般来说我们喝茶，虽然茶本身，像红茶偏温，绿茶偏凉等等，但是喝茶本身是去火的一种方式，因此喝普洱茶不会上火。但是普洱茶本身，因为对于的油脂有一定的去油作用，因此喝完茶有可能小便会多，有可能会伤及我们的脾胃，因此喝茶也要控制量，虽然不上火，也要控制量。尤其是北方人，可能不太适合喝这些过于浓的茶，因此喝普洱茶大家不用纠结上火的问题，只是把茶当作一个日常的饮料来喝。

　　荔枝上火吗？荔枝是南方的一种水果，大家都知道，杨贵妃也很喜欢吃荔枝。那么荔枝这种南方的水果它很甜，荔枝本身是可以让我们上火的，但荔枝外面的那层薄皮，反而有去火的作用。只不过没有人会去吃那层皮而已。那么荔枝让人上火之后会表现出舌头上长疮、小便黄、大便干这种表现，有的时候有的人还会咳嗽、嗓子疼、嗓子发干，因此荔枝是一种能让人上火的水果。或者换个角度说，很多的南方水果，包括桂圆、荔枝、龙眼，这些都可以让我们上火，少吃为宜，多吃除了上火之外，还会影响我们的脾胃功能、消化吸收，还会有反酸、干咳、嗓子疼这样的不适感。因此，南方的水果，南方这种偏甜的水果，我们都不适合多吃，尤其是在秋天或者冬天，这种天气比较燥的时候，更不适合多吃。如果有这些上火的表现，大家一定要注意，多喝水，因为水能灭火，多喝水，对于我们这种火气是有一些去除作用的。

　　在我们国家传统的中医当中对于心火旺是有独到的理解的，女性要是有心火旺的问题大多数都是因为平时的生活习惯不好造成的。出现心火旺时会伴随舌头溃疡、额头长痘、失眠胸闷以及舌头发红等症状。心火旺在生活中是很常见的，尤其是在夏天，出现心火旺的人群更多。相对来说，女性更容易出现心火旺的症状，那么女性心火旺的原因是什么呢?

　　五心烦热多见于阴虚火旺，或是阴血亏虚的情况。普通的肾阴不足，服用六味地黄丸即可，六味地黄丸可以平补肾阴肾阳，偏补肾阴。如果情况更加严重，除了五心烦热，还有目赤肿痛、心烦、咽干口燥、头晕头痛的情况，可以在六味地黄丸的基础上加枸杞子和菊花，即杞菊地黄丸，可以有效改善以上症状。除了五心烦热，还有自汗、盗汗的情况，可以服用麦味地黄丸，在六味地黄丸的基础上，加了麦冬、五味子，具有收敛养阴的作用。如果除了五心烦热，还有口舌生疮、不盖衣被燥热的情况，可以服用知柏地黄丸，在六味地黄丸的基础上加了知母，黄柏，克制火旺的症状效果会更好。另外五心烦热还见于阴血亏虚，分为两种，女性比较多见，一种是经期的时候，会有阴血亏虚的表现。另外到了更年期的时候，阴血严重的亏虚、津液不足，要用治疗更年期的一些方法，比如坤泰胶囊、坤宝丸，或是一些健脾舒肝的药物，比如丹栀逍遥、加味逍遥、黄连阿胶汤，可以改善五心烦热的症状。

　　因为胃火要从它的病因上来考虑，如果平时喜欢吃辛辣的食物，饮酒或者是爱吃煎炒、烧烤这些容易生火的食物，那当然首先要避免少吃这些食物，避免生胃火。对于像肝火犯胃的，因为肝火主要是因为生气或者是暴怒，当然首先是应该调畅情志，保持一个愉快的心情，善于调节情绪，防止肝火犯胃，用中医中药来治疗胃热，有一些常用的方剂。胃热常用到的是白虎汤，其中一味比较主要的是生石膏，它具有清胃热、生津止渴的作用。如果胃热同时伴有其他症状，比如消谷善饥，就是容易饥饿，胃脘嘈杂，同时还有大肠不通、便秘的症状，这样的病人可以用大承气汤，其中一味主要的药是大黄，像胃热上冲，可以用泻心汤。胃热可以导致胃阴的亏虚，因为胃是多气、多水之脏，有火热之后，伤阴导致津液不足，可以用玉女煎来治疗。临床也有一些常用的成药：黄连清胃丸、牛黄清胃丸来治疗胃热。还有如果是因为胃热同时有饮食的停滞，比如像口臭、舌苔非常厚腻，还可以用到加味保和丸，它除了有清胃热，主要还有消食导滞的作用。