夏季应该吃什么水果

　　夏季应该吃什么水果夏天天气比较热，人容易出汗，因此可以多吃一些含水率高的水果，如西瓜、苹果、葡萄，平时还可以吃一些桃、荔枝、龙眼、香蕉、樱桃、石榴、梨等水果。夏天可吃些西瓜，西瓜不但能消暑，还能有效解渴，最好能放在冰箱里冻一下比较好，但如果肠胃功能不好的话，就不要多吃。夏季气温高，人们要多补充水分，平时多吃一些富含维他命和水分的水果，多喝水。

　　夏天多吃水果有益健康，不同的地方有不同的风俗。苏州有「立夏见三新」的俗语，「三新」指新熟的樱桃、青梅、梅子；无锡民间有「立夏尝三鲜」的习俗，分为「地三鲜」蚕豆、黄瓜、苋菜、杏子、杏子及「水三鲜」海狮、河豚、带刺鱼。因此对立夏的水果吃什么，樱桃B体育官方网站、枇杷、杏、青梅、杨梅等时令水果是最好的选择。