B体育官方下载入口四月份什么水果应季 四月份推荐6种应季高营养水果

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　　全年，每一季都会有不同的水果相伴而来，春季四月份气温回升，此时成熟上市的水果种类很多。告诉你千万别少吃这6种水果！

　　桑葚是桑树的果实B体育官方网站，春天正是它成熟的季节。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

　　桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液（G-Y），营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用，并能延缓衰老。

　　猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。

　　果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。

　　草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。