通便水果第一名

　　通便水果第一名目前没有确切指出哪一种水果为通便水果的第一名，但目前有香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、柚子等，具有较好的润肠通便作用。当患者出现便秘症状时需要进行通便处理。

　　由于苹果含有丰富的果胶，能活化肠道内的菌群，能将肠道中的毒素排出，具有调理胃肠的功能，因此能达到预防和治疗便秘的作用。

　　柚子含维生素C和水分较高，可缓解便秘症状。食用以上水果对症状轻微的便秘者有比较好的通便作用Bsports体育，若便秘严重者，还可根据情况采用开塞露、润滑剂等治疗。待症状好转后，可服用增加肠胃蠕动药物，比如莫沙必利等。平时要避免久坐，可适当的户外活动。

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