吃什么水果通便

　　第一、香蕉，由于香蕉里面含有大量的维生素和胡萝卜素，多吃香蕉能够有效的疏通肠道，对于大便不通、便秘、大便干燥的人来说，有着非常好的效果；

　　第二、葡萄，由于葡萄含有较多水分，并且有纤维素，能够通便利尿，很多小便不通畅的人来说，可以多葡萄，效果非常好；

　　第三、枇杷，大小便不通的人都可以进食，大小便不通都是由于上火、生理饥渴导致，而枇杷中含有大量的水分，能够清热止渴，对于大小便不通畅的人来说，效果很好。

　　大便数日不解，吃水果马上排便并不多见，中药里番泻叶，泡水喝下后可能会马上排便，芦荟也能够促使排便。生活中部分水果能够促进排便，但不是立马就能排便，如苹果，含有丰富的膳食纤...

　　出现排便困难，可以吃香蕉、猕猴桃、番茄、苹果、橘子、草莓、菠萝等水果可润肠通便。猕猴桃含膳食纤维很高，也可以进一步提高肠胃的蠕动能力，促进排便。番茄含有大量的果胶，增加的...

　　能通大便的水果很多，像猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉、苹果、草莓等水果，都有很好的通便效果，可以适当地给宝宝吃一些，饮食中还可以多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如可以吃绿叶蔬菜，像...

　　如果平时有消化不良的现象，而且容易便秘。可以适量的吃一些山楂，山楂能够分泌山楂酸、刺激胃酸分泌，能够起到帮助消化的作用，促进肉食消化。也可以适量的吃点香蕉，香蕉属于粗纤维水果...

　　有的人出现便秘，可以吃西梅、西瓜、桃、梨、百合等水果，这些水果都含有丰富的膳食纤维，也含有大量的水分，能使肠道会蠕动加快。另外，肠道的容积加大，有助于排便。

　　吃香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、梨这些水果的通便效果好，具体如下：1、香蕉可以滋润肠道、软化大便，以防止便秘。2、苹果含有大量氨基酸、果胶以及膳食纤维，不仅能为提供多种营养...

　　便秘多是由于不良饮食习惯而导致的，因此发生便秘时，最好是及时通过饮食进行调理，适当吃一些水果就是一个不错的选择。能够起到通便效果的水果是有很多的，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙...

　　能马上通便的水果，这个问题应该说每个人因人而异。有人吃了凉的水果，或者吃了水果马上就拉，可能跟水果直接相关，也有可能跟水果没有洗净有关。所以从卫生保健角度讲，生吃瓜果要洗烫，要...

　　孕妇在孕期容易出现便秘的情况，吃富含纤维素的水果，如火龙果、猕猴桃、香蕉、橙子、苹果、梨等，都有利于通便。同时水果里面含有果胶，如苹果就含有非常多的果胶。

　　香蕉、梨子、苹果、火龙果、山楂，这些水果可以起到润肠通便的作用。长期不良的生活习惯，经常吃辛辣刺激性食物，会导致肠道蠕动变弱，并引起肠道上火的现象，引起出现便秘，不但会导...

　　正常情况下如果出现大便不通畅，可能是由于便秘导致的。平时生活当中可以适当多食用水果来进行通便，那么哪些水果可以通便，比如梨子生吃可以达到润肺、通便、助消化的效果，也可以吃香蕉、...

　　有些水果对通便清肠可以起到很好的作用，要想使身体长期处于一个健康的状态，必须保证每天让肠道保持畅通。一般以下几种水果可以很好的起到通便清肠的作用，比如草莓，纤维素含量十分丰富...

　　对于宝宝吃什么水果通便效果最好这个问题，如果宝宝出现便秘，即大便干硬、排便困难等问题时，这时候首先确实可以通过饮食调理，帮助宝宝调整大便性状，这实际也是最基础、最根本、需...

　　水果治疗便秘是辅助治疗，从饮食角度来说，多吃富含水分的水果，增加粗纤维的水果，会帮助排便，如吃香蕉可以起到润肠的作用，香蕉有润滑的作用，蜂蜜可以达到通便的作用，火龙果也是...

　　能润肠通便的水果主要有香蕉、火龙果、苹果等水果，红心火龙果的润肠通便效果较好，可以用于平常便秘的病人。每天食用一根香蕉也有助于排便，当然是正常大小的香蕉，不是拇趾大小的香...

　　香蕉、山楂、猕猴桃、火龙果等都具有润肠通便的作用，香蕉中的膳食纤维含量比较丰富，进入消化系统后能够促进肠胃的蠕动，同时还具有润肠通便的效果，对于便秘有不错的改善作用。适当的吃...

　　每个人正常进食五谷杂粮，进食生活中常见的蔬菜与水果，保持规律的作息，可每天有正常大便，而且很多人基本上是在相似的时间会有排便的感觉Bsport·B体育。新鲜蔬菜、水果都可以促进排出大便，尤其...

　　1、水果：可以食用香蕉、苹果、橘子、梨以及枣、青枣等当季的新鲜水果，这类水果具有一定的...

　　润肠通便的水果有很多，比如猕猴桃、西红柿、苹果、橘子、草莓等。猕猴桃含有很高的膳食纤维，还能进一步改善肠胃蠕动能力，促进排便。番茄含有大量的果胶，能增加身体的饱腹感，加快新陈...

　　润肠通便水果最常用的就是香蕉、梨、桃、西瓜、火龙果、苹果等，都有一些润肠通便的作用。主要是这些水果中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以说是一种容积性泻剂，如麸子就含有丰富的...