Bsports体育一个名为《哪里不舒服就吃哪种水果》的帖子网上热传

　　Bsports体育一个名为《哪里不舒服就吃哪种水果》的帖子网上热传本报讯 近日网上流传一个名为《哪里不舒服，就吃哪种水果》的热帖介绍，不少市民跟风试验。林女士为了补充些维生素，于是便照着帖子介绍，买了几个西瓜回家，但接连吃了2天后，她竟便秘了。为此，记者近日咨询了专家。专家指出，网传的攻略有一定的可借鉴性，但市民不能一味追攻略Bsports体育，吃水果最讲究的是均衡适宜。

　　针对林女士吃多西瓜而出现的便秘问题，记者咨询了广西医师协会营养医师专业委员会会长陈绍萱，据其介绍，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，不会引起上火。那么，林女士出现的便秘是怎么回事呢？陈绍萱解释说：“西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘的情况。”此外，不少人将开封后的西瓜存放在冰箱里，隔了夜的西瓜会滋生一些细菌，如果消化功能不太好的人，比如有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病者或小孩子，吃隔夜瓜后，较容易产生腹泻等问题。陈绍萱建议，吃西瓜除了要适量外，最好要当天切开当天吃完。

　　“吃任何水果都是讲究均衡适宜的，任何水果吃多了或者吃的个质不同，都会产生或多或少的副作用。如果单纯把水果作为一种治病方式，这是不可取的。”陈绍萱认为，网传热帖有一定借鉴之处，提醒大家水果是一种健康的食品，“吃水果确实对身体有好处，但不可吃多，比如说香蕉可以治疗高血压，但对肠胃不好的人来说，吃多香蕉就会腹泻”。