通便的水果_高笑娜医生的语音科普_妙手医生

　　通便的水果_高笑娜医生的语音科普_妙手医生能够起到润肠通便的水果有火龙果，火龙果中含有膳食纤维，要比香蕉中还要高一些，而且它还有天然的色素，所以经常吃火龙果是能够起到润肠通便作用。再有就是草莓，草莓也是通便的很好的食物，因为它果实中含有大量的水分，还有丰富的可溶性的膳食，让干燥的大便能顺利的排除到体外。

　　除此之外还有梨也是能够起到润肠通便作用，每个梨中都含有膳食纤维，而且还能够降低身体的胆固醇。所以梨不但能起到润喉的作用，而且和银耳在一起煲汤喝还能够预防便秘。

　　#通便938a93c7-e4bb-3017-8b42-5490de78ebf7为你推荐养胃的水果养胃的水果主要有以下几种：1、木瓜：其所含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。但是木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。2、桂圆：有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。3、樱桃：具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。4、黑加仑：具有保胃的功效，主要是因为它本身含有较多的维生素、糖类、有机酸等物质，不易刺激肠胃。当然，还猕猴桃，山楂，柑橘等等也是很不错的。注意的是：不管何种水果都应适量食用，不可贪吃。01:25祝于梅执业药师妙手互联网医院

　　降脂通便胶囊的主要功效是泻热通便，健脾益气。降脂通便胶囊主要适用于胃肠实热脾气亏虚所致的大便秘结，腹胀纳呆，形体肥胖，气短肢倦等症，或高脂血症见上述症状者。本品为胶囊剂，内容物为棕褐色的粉末，气微，味苦，它的主要成分是酒大黄、玄明粉、人参、灵芝、肉桂、甘草，方中大黄具有攻积滞，清湿热，泻火，凉血，祛瘀，解毒等功效；玄明粉泻热通便，软坚散结，清热解毒，清肺解暑，消积和胃；人参能大补元气，复脉固脱。

　　如果有便秘的情况下可以吃一些水果，像火龙果、柚子、猕猴桃、香蕉以及苹果、梨等这些水果都是具有通肠润便效果。如果便秘情况严重的可以使用开塞露、润滑剂进行通便治疗，等症状好一些以后再服用一些药物，增加肠胃蠕动的药物，像吗丁啉、乳酸菌素片以及健脾散都是可以。平时还应该适量的配合户外活动，锻炼身体，增强体质，因为在运动的时候体内的肠胃也随之蠕动也能够帮助消化，促进吸收。平时应该避免久坐久站，在饭后半个小时可以对腹部进行顺时针能够增加肠胃的蠕动，促进消化，吃饭的时候细嚼慢咽，少吃多餐，充分的解决食物以免加重肠胃负担。

　　对于通便来说，建议可以吃香蕉，猕猴桃，苹果，还可以多喝一些蜂蜜水，都有助于通便。便秘通常是与燥热饮食以及胃蠕动差有一定的关系，因此适当的运动锻炼以及合理的饮食是能够防止便秘的现象。首先，是饮食调理，饮食上不要吃一些辛辣刺激性的食物，这样的食物是很容易使胃肠燥热大便干燥，形成便秘的。另外还要忌一些烟、酒之类的，而且多吃一些含有纤维素的蔬菜和水果，也能够保持大便的通畅防止便秘的，例如韭菜、芹菜、菠菜和香蕉等。另外要多进行运动和锻炼，能够促进胃肠蠕动缓解便秘的现象。在日常生活中要注意多喝水、注意饮食的搭配避免熬夜，注意一些作息规律，要养成良好的排便习惯，每天定时上厕所。

　　病情分析：在我们日常生活中，一些水果会起到润肠通便的作用。常见的有香蕉、猕猴桃、火龙果、苹果、西柚等等。当然也有一些新鲜的蔬菜也会起到润肠通便的作用，比如韭菜、白菜、白萝卜、冬瓜等等。意见建议：对于在日常生活中要有合理的饮食习惯，可以多进食一些新鲜的蔬菜和水果，可以多进食一些粗粮。进食一些富含优质蛋白的食物。不要长期进食一些过于油腻、辛辣、刺激的食物。

　　病情分析：吃些富含水溶性植物纤维和纤维素的水果，可以加速胃肠蠕动，软化大便和滋润肠道，有利于通便。如香蕉、火龙果、柚子、菠萝等。意见建议：建议长期便秘的患者，尤其是老年人群，尽早去正规医院完善肠镜等相关检查，明确病因后尽早选择有效的药物或者其他方式对症治疗。如果是生理性因素，则需要调整饮食结构，如规律清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，适当增加蔬菜水果的摄入，多喝水，养成定时排便的习惯等。

　　能够起到润肠通便的水果有火龙果，火龙果中含有膳食纤维，要比香蕉中还要高一些，而且它还有天然的色素，所以经常吃火龙果是能够起到润肠通便作用。再有就是草莓，草莓也是通便的很好的食物，因为它果实中含有大量的水分，还有丰富的可溶性的膳食，让干燥的大便能顺利的排除到体外。除此之外还有梨也是能够起到润肠通便作用

　　利于通便的水果一般有香蕉、凤梨、火龙果等，富含丰富的膳食纤维，对于促进肠道蠕动、润肠通便等有不错的效果。1、香蕉：香蕉内含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，对于润肠通便也有一定的好处，经常适当的吃一些香蕉对于便秘的患者有缓解的效果Bsport·B体育。2、凤梨：凤梨是一种热带水果，含有大量的果糖、葡萄糖，不仅有健