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　　B体育官方网站利于通便的水果利于通便的水果一般有香蕉、凤梨、火龙果等，富含丰富的膳食纤维，对于促进肠道蠕动、润肠通便等有不错的效果。

　　香蕉内含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，对于润肠通便也有一定的好处，经常适当的吃一些香蕉对于便秘的患者有缓解的效果。

　　凤梨是一种热带水果，含有大量的果糖、葡萄糖，不仅有健胃消食、祛暑解渴的作用。对于促进肠胃蠕动、润肠通便也有很好的辅助效果，可以有效缓解便秘的症状。

　　火龙果中含有丰富的维生素和水溶性的膳食纤维，具有清热凉血、解毒减肥的作用。火龙果还有促进肠胃消化、防止血管硬化的作用。对于便秘的患者可以起到润肠通便的效果。

　　994028bc-7905-321a-9666-e68c93993975为你推荐吃什么水果有利于伤口的愈合各种水果没有太多的限制，术后早期一般不要吃太凉的水果，可以吃一些温和性的、多汁、口味适合的水果，如苹果、葡萄、橘子、橙子等。要根据手术的部位以及胃肠功能的恢复来选择性的选择水果，尽量不选择辛辣刺激性或难以消化的水果。在能进食蔬菜以及优质蛋白的前提下，结合常见水果以促进伤口的愈合，为身体提供更多的维生素、氨基酸、蛋白质，有利于伤口的早期愈合。水果品种丰富，口味繁多，大多数水果主要还是含有比较多水分、糖分以及丰富的水溶性维生素，如维生素C、维生素B等。01:40翟菊敏副主任医师邯郸市第一医院

　　骨折愈合在临床上往往需要有足够的营养、足够的钙质，钙质的沉积有利于骨骼的愈合。在临床上可以经常见到吃骨头汤来补钙，建议不要过量食用骨头汤，骨头汤里边实际上补的钙往往不一定太多，而在临床上骨折的患者建议多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加维生素、矿物质。建议患者早起或者晚上尽量多喝些奶，因为奶本身可以提供日常生活生理代谢必须的钙，肉类、蛋类也可以增加营养，增加钙质的沉积，也是有利于骨折愈合的食物，加强营养是必要的。

　　能够起到润肠通便的水果有火龙果，火龙果中含有膳食纤维，要比香蕉中还要高一些，而且它还有天然的色素，所以经常吃火龙果是能够起到润肠通便作用。再有就是草莓，草莓也是通便的很好的食物，因为它果实中含有大量的水分，还有丰富的可溶性的膳食，让干燥的大便能顺利的排除到体外。除此之外还有梨也是能够起到润肠通便作用，每个梨中都含有膳食纤维，而且还能够降低身体的胆固醇。所以梨不但能起到润喉的作用，而且和银耳在一起煲汤喝还能够预防便秘。

　　如果有便秘的情况下可以吃一些水果，像火龙果、柚子、猕猴桃、香蕉以及苹果、梨等这些水果都是具有通肠润便效果。如果便秘情况严重的可以使用开塞露、润滑剂进行通便治疗，等症状好一些以后再服用一些药物，增加肠胃蠕动的药物，像吗丁啉、乳酸菌素片以及健脾散都是可以。平时还应该适量的配合户外活动，锻炼身体，增强体质，因为在运动的时候体内的肠胃也随之蠕动也能够帮助消化，促进吸收。平时应该避免久坐久站，在饭后半个小时可以对腹部进行顺时针能够增加肠胃的蠕动，促进消化，吃饭的时候细嚼慢咽，少吃多餐，充分的解决食物以免加重肠胃负担。

　　病情分析：在我们日常生活中，一些水果会起到润肠通便的作用B体育官方下载入口。常见的有香蕉、猕猴桃、火龙果、苹果、西柚等等。当然也有一些新鲜的蔬菜也会起到润肠通便的作用，比如韭菜、白菜、白萝卜、冬瓜等等。意见建议：对于在日常生活中要有合理的饮食习惯，可以多进食一些新鲜的蔬菜和水果，可以多进食一些粗粮。进食一些富含优质蛋白的食物。不要长期进食一些过于油腻、辛辣、刺激的食物。

　　病情分析：吃些富含水溶性植物纤维和纤维素的水果，可以加速胃肠蠕动，软化大便和滋润肠道，有利于通便。如香蕉、火龙果、柚子、菠萝等。意见建议：建议长期便秘的患者，尤其是老年人群，尽早去正规医院完善肠镜等相关检查，明确病因后尽早选择有效的药物或者其他方式对症治疗。如果是生理性因素，则需要调整饮食结构，如规律清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，适当增加蔬菜水果的摄入，多喝水，养成定时排便的习惯等。

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