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　　B体育官方网站7月湿气重建议食这三种食物消食开胃改善血液循环魔芋 魔芋中的葡萄甘露聚糖能够阻止身体消化和吸收胆固醇，从而起到良好的降血脂作用；而魔芋中所含有的大量水溶性纤维在进入胃时可以吸收糖类，直接进入小肠，在小肠内抑制糖类吸收，有效降低餐后血糖，从而减轻胰腺的负担，使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环，把血糖值保持在一定范围内B体育官方网站。火龙果 火龙果这种水果它含有花青素，食用了它可以很有效防止血管硬化，同时还可能帮助你降低胆固醇。苦瓜 夏天炎热，我们的食欲也很差，很多人都不愿意吃饭的，但是苦瓜中含有苦瓜甙和苦味素，能够起到增强食欲的作用的。